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科普 | 新型冠状病毒肺炎患者的常见心理反应

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  近期,新型冠状病毒肺炎的突如其来,给大家的春节带来了紧张的气氛,每一个实时变化的数据都牵动着大家敏感的神经,尤其是“新型肺炎”疑似或确诊的患者,病毒不仅仅影响了他们的身体,也带来了糟糕的情绪和身体反应,要想打败这些负性的情绪,我们首先需要了解它们。

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  当得知自己疑似或确诊后的常见心理行为反应:

  在情绪上:情绪变得十分焦虑、紧张;对疾病的否认、麻木、抱怨;对疾病加重及对死亡的恐惧;严重时可引发患者出现抑郁情绪或者不稳定、易激惹,甚至出现对于医护人员、管理人员的愤怒。

  在躯体反应上:在原有症状的基础上可能出现更多的症状或原有症状加重,还可表现出恶心、呕吐、尿频、腹泻等症状;严重者可出现心悸、胸闷,甚至伴濒死感;彻夜难眠;进食不规律,厌食或者暴饮暴食。

  在认知上:思维出现明显的灾难化、选择负性关注、绝对化、非黑即白,对于外界的信息选择性关注,只关注不好的信息,很难听进去别人给予的积极意见;敏感多疑,认为周围的人不告诉自己实情,对疾病予以否定;抱怨社会及生活对自己不公平,认为自己是世界上最倒霉的,认为自己再也好不了了。

  在行为上:对身体过度关注,反复要求医生给予自己积极确认及医学检查,要求医生给予自己大量药物治疗;逃避医生的检查和救治,不愿听从医嘱;出现冲动行为,表现谩骂、侮辱医护人员及管理人员等,甚至冲动伤人、毁物,当移动传染源等。

  当意识到自己出现了上述心理行为表现时,要及时寻求家人及医务人员的帮助,好的心情是抗击病毒的重要环节,我们定当打败病魔。

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